העקרון המנחה של חכמת הגוף הוא סוג מיוחד של הקשבה נוכחות ומפגש עם המסרים הבאים מגוף המטופל. עקרון זה מחייב מודעות מיוחדת של המטפל לגופו כבסיס לעבודה עם אחרים.
בסיס זה מחולק לשלושה חלקים:
- השתרשות - חיבור לכח הכבידה.
- מציאת מרכז ומודעות לנשימה
- מציאת הציר המרכזי (קו האמצע)
השילוב המיוחד בין מגע, תנועה ודיבור יוצרים תחושה מורגשת של תמיכה והתרווחות המאפשרת זרימה , ספונטניות, ריכוך וחוסר מאמץ. במישור הרוחני - פסיכולוגי, מצב זה יוצר אינטגרציה של עוצמה, פתיחות לב וחופש.
